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爱尔兰古老家族透露了自己的长寿秘诀

2020-04-08 21:37 【 字体:

据《每日邮报》报道,来自北爱尔兰、年龄加起来有1073岁的13个兄弟姐妹透露了自己的健康和长寿秘诀。

多奈利家族今年被列入吉尼斯世界纪录。他们家族中年龄最大的兄长已经93岁,最小的也72岁了。据他们介绍,他们继承了父亲在睡前吃些“热东西”的习惯。他们中年龄最小的弟弟乔称,“晚上10点左右吃点燕麦片,然后早上7点早餐时再吃一些。还有一些牛奶和苹果酱。”该报指出,燕麦粥降血压、降低胆固醇水平、保护心脏,也能很好地预防糖尿病。

多奈利家族的成员称,他们一辈子都只吃天然食品:自己种的水果和蔬菜、自己家的鸡下的蛋。面包也是自己烤,极少饮酒。

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